
Las nueces, algo más que un fruto seco
Se dice de las nueces que son un gran aliado para nuestra salud. Lo cierto es que son unos frutos secos de esos que siempre conviene tener en nuestra despensa. Cuando se incorporan a tu día a día, no tardas demasiado en notar la diferencia. Sería exagerado decir que son milagrosas, pero la verdad es que es un alimento que tiene muchos componentes que son interesantes. Hablamos de las grasas buenas, la fibra, las vitaminas

