Comer es algo que hacemos varias veces al día, todos los días, durante toda la vida. Y precisamente porque es tan automático y tan repetido, los malos hábitos que se instalan en ese proceso tienen tiempo de sobra para hacer su trabajo en el peor de los sentidos. No duelen de golpe, no avisan con claridad y raramente se asocian con las consecuencias que generan semanas, meses o años después. Este artículo recorre los hábitos

El sector dental no para de avanzar y, por eso, los odontólogos deben saber cuáles son los nuevos tratamientos y las tecnologías más populares. Atrás quedaron las impresiones físicas de los dientes, ya que ahora los especialistas apuestan por el escáner intraoral y para saber usar los dispositivos tecnológicos, los dentistas no pueden parar de estudiar y formarse. Lo ideal es que apuesten por los cursos que aportan distintos niveles, aulas equipadas con material práctico

Se dice de las nueces que son un gran aliado para nuestra salud. Lo cierto es que son unos frutos secos de esos que siempre conviene tener en nuestra despensa. Cuando se incorporan a tu día a día, no tardas demasiado en notar la diferencia. Sería exagerado decir que son milagrosas, pero la verdad es que es un alimento que tiene muchos componentes que son interesantes. Hablamos de las grasas buenas, la fibra, las vitaminas

Seguramente has sentido esa pesadez después de una comida procesada o la extraña fatiga que aparece cuando tu dieta se vuelve monótona y carente de vida. No es solo falta de sueño ni el estrés del trabajo. Muchas veces es el grito silencioso de una comunidad de trillones de bacterias que viven en tu interior y que están pasando hambre. Cuando ignoramos a estas pequeñas aliadas, el cuerpo empieza a pasar factura en forma de

Cuando pensamos en una sauna, la imagen que suele venir a la mente es la de una pequeña sala de madera, vapor envolviendo el ambiente y personas relajándose en silencio mientras el calor lo impregna todo. Para muchos, la sauna es simplemente un complemento de spa, un lujo ocasional o un espacio para desconectar durante unos minutos después del gimnasio. Sin embargo, lo que no sabías de las saunas es que su influencia en el

Hay algo casi adictivo en abrir un pistacho ese pequeño crujido, el gesto automático de llevarlo a la boca. El sabor intenso que aparece sin previo aviso es uno de esos alimentos que asociamos a momentos de relax, a una charla larga o a una tarde sin prisas. Pero lo curioso es que, mientras disfrutas ese ritual, tu cuerpo está recibiendo mucho más que un simple capricho salado. Vivimos en una época en la que

La comúnmente conocida como rabadilla es una zona propensa a la formación de quistes, concretamente el sinus pilonidal. Esta afección consiste en la formación de un quiste con pelos y restos de piel en su interior, en la zona del coxis o sacro, a tan solo unos centímetros del ano. Se trata de una enfermedad que se presenta, por lo general en jóvenes menores de treinta y cinco años y que produce una serie de

Todos nos volvemos locos intentando averiguar qué regalarle a nuestros seres queridos en Navidad, y lo entiendo. Nunca sabemos qué regalar porque ya hemos regalado muchas veces lo mismo: que si colonias, que si sudaderas, que si pantalones, que si libros… Siempre, siempre regalamos lo mismo. Yo quiero darte hoy una idea diferente en la que la gente no suele pensar. Por ejemplo, ¿sabes que es la vitamina D3K2? Es un buen regalo porque ayuda

La mayoría de los sectores apuestan por el comercio electrónico, incluso el farmacéutico. El comercio electrónico es muy popular y rentable, ya que millones de usuarios compran en las tiendas online. El diario 20 minutos explica que «el 75% de los españoles compra desde su móvil, el porcentaje más alto de Europa.  Además, el 66% admite comprar ‘online’ al menos una vez al mes». Estos datos han provocado la aparición de farmacias online que venden

Las camas articuladas se han convertido en una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas que, por motivos de salud o movilidad reducida, deben permanecer largas temporadas encamadas. Su evolución en los últimos años ha sido notable, incorporando avances que combinan confort, ergonomía y seguridad de una manera que hace apenas una década resultaba impensable. La función principal de una cama articulada es permitir la adaptación del cuerpo a diferentes posturas